Die meisten Menschen merken gar nicht, dass sie im Alltag permanent dem Versuch der Manipulation ausgesetzt sind und ebenso selbst manipulieren. "Das kannst Du doch gar nicht", sagt eine Mutter gut gemeint zu ihrem kleinen Sohn, ohne sich klar zu machen, dass Kinder bis zum 6. Lebensalter grundsätzlich einfach alles glauben, also extrem suggestibel sind. Ständig geht es darum, Anliegen und Interessen bei anderen durchzusetzen - zuhause in der Familie, im Freundeskreis, im Job. Nicht zuletzt ist ein Entziehen aus der Beeinflussung von Werbung, die mit den besten psychologischen Tricks arbeitet, kaum noch möglich. Und nicht immer steckt eine positive Absicht dahinter. Hypnose wiederum ist zunächst einmal der Zustand, indem man unbeeinflusst von der Außenwelt und insbesondere des eigenen logischen Kritikers mit sich selbst, also mit dem, was man wirklich denkt und fühlt, in Verbindung kommen kann. Unser Unterbewusstsein schützt sich gleichzeitig mit dem sogenannten kritischen Faktor. Dieser sorgt wie ein Türsteher dafür, dass nur Informationen preisgegeben oder Suggestionen aufgenommen werden, die mit dem eigenen Wertesystem resonieren. Dennoch ist zu empfehlen, sich nur dann hypnotisieren zu lassen, wenn ein gutes Vertrauensgefühl zum Hypnotiseur vorhanden ist.

Niemand verliert in Hypnose die Kontrolle über sich selbst. Das Unterbewusstsein stellt sicher, dass ein selbstbestimmtes Beenden einer Trance jederzeit umsetzbar ist. Man bekommt alles mit und ist teilweise aktiv im Austausch mit dem Hypnotiseur. Auch das Erinnerungsvermögen ist uneingeschränkt in Takt. Gibt es nach einer Hypnose Dinge, an die man sich nicht erinnert, dann liegt dies an einer Entscheidung des Unterbewusstseins, ein Ereignis vielleicht nicht mehr als erinnerungswürdig zu betrachten. Genauso, wie wir uns auch im Alltag nicht mehr an jedes Detail eines Ereignisses vor wenigen Stunden erinnern können, bzw. wollen.